» » 7 лайфхаков для длительного перелета
7 лайфхаков для длительного перелета
Долгие авиаперелеты – вынужденная необходимость для достижения больших целей. Однако соблюдение несложных правил позволит сделать их куда более приятными. Читайте и запоминайте!

По максимуму используйте привилегии карты программы «Аэрофлот Бонус»

Накапливайте за каждую покупку премиальные мили, которые затем можно обменять на полеты с Аэрофлот и участниками альянса Sky Team. Распоряжайтесь средствами банка до 50 дней без уплаты процентов. Оцените преимущества возобновляемой кредитной линии и оплаты покупок по всему миру. И конечно, пользуйтесь привилегиями элитного клуба: доступом в залы повышенной комфортности, ускоренной регистрацией и приоритетной посадкой, возможностью повысить класс обслуживания с эконом- до бизнес-класса и другими услугами.


Выспитесь перед полетом

Иногда советуют, напротив, садиться в самолет усталым: мол, так будет проще заснуть в неудобном кресле. Однако это приведет лишь к тому, что после полета вы будете чувствовать себя совсем разбитым. Разумнее отправляться в путь отдохнувшим: даже если не удастся вздремнуть в небе, у вас останется запас сил еще на какое-то время.


Пейте воду

В салоне самолета низкая влажность, из-за чего организм понемногу обезвоживается, и нужно восполнять недостаток жидкости. Но не переусердствуйте: слишком много выпитой воды приведет к отечности ног. Одного стакана в час вполне достаточно.


Не переедайте

Этот пункт связан с предыдущим: для пищеварения нужна жидкость, которой в полете и так не хватает. Ограничьтесь легким низкокалорийным перекусом.


Пользуйтесь увлажняющим кремом или термальной водой

Причиной неприятных ощущений снова является низкая влажность на борту: кожу сушит, она раздражается и краснеет. Специальные средства увлажняют и успокаивают ее лучше, чем обычная вода. Аналогично стоит увлажнять и слизистую носа, например, изотоническим раствором морской воды.


Делайте упражнения для ног и ступней

Долгое сидение на одном месте уменьшает приток крови к ногам, поэтому разминайте их время от времени. Выполняйте простые упражнения для ступней: по нескольку раз переставляйте с пятки на носок, совершайте вращательные движения, втягивайте и резко расслабляйте пальцы. Да и просто пройтись по салону будет полезно.


Возьмите в салон теплую одежду

В самолетах зачастую прохладно: члены экипажа настраивают температурный режим под себя, и такой микроклимат позволяет им сохранять бодрость, тогда как жара вызывала бы сонливость. Кроме того, на большой высоте у пассажиров изредка возникает гипоксия – состояние, вызванное нехваткой кислорода. Если дышать теплым воздухом, риск ее развития выше, поэтому сотрудники поддерживают прохладную температуру. В общем, теплый свитер в салоне не помешает


Источник: http://tourweek.ru/articles/useful_tips/305756/ © Tourweek.ru
Добавил admin 11-09-2018, 23:26 Просмотров: 3 110
MychaelAcaph 23 августа 2018 01:00
  • Нравится
  • 0
Народ кому интересно нашла уникальный торрент плеер Kino-Torrent версия PRO Все фильмы, сериалы и мультики в одной программе - просмотр и скачивание. Бесплатно и без рекламы. Быстрый поиск по всему рунету. Обновления фильмов точно в день выхода в кинотеатрах. Сегодня добавленно: "Мег: Монстр глубины" "Днюха!" "Mamma Mia! 2" Скачать Kino-Torrent версии стандарт можно с офф сайта: KinoTorrentSetup Скачать Kino-Torrent версии PRO (Nulled) можно здесь: KinoTorrentPro
Ответить          1
DeborahBus 21 ноября 2018 22:08
  • Нравится
  • 0
я хочу посмотреть:))) купить линолеум в минске
Ответить          3
CherylJon 17 декабря 2018 14:14
  • Нравится
  • 0
Извиняюсь, но не могли бы Вы дать больше информации. заработок в интернете форум
Ответить          4
Пользователь offline MichaelJeops 18 декабря 2018 00:43
  • Нравится
  • 0
Скоро новый год! ----- купить живую елку ------ Почитайте на досуге ------ Английская диета – 21 день 16 кг - zaxvatu.net
Ответить          5
wega 26 января 2019 14:35
  • Нравится
  • 0
Новое кино Брекзит (2019) https://cinema-hd.club/films/dramy/brekzit_2019/4-1-0-25493 можно посмотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве HD 1080 на русском языке без регистрации даже на телефоне, планшете и PS4. Вы также узнаете, кто был режиссером, список актеров, посмотрите трейлер и полный фильм.
Ответить          6
Пользователь offline Matthewlaf 22 апреля 2019 01:45
  • Нравится
  • 0
Ахахаха как круто ----- газонная трава цена
Ответить          8
ReneeAmomi 5 мая 2019 14:35
  • Нравится
  • 0
Коленки бы прикрыла)))))))))))))))) ремонт под ключ
Ответить          9
Пользователь offline AntonioIncig 19 мая 2019 23:23
  • Нравится
  • 0
beeline ичый кабинет ----- Ну что еще сказать не знаю ----- купить биткоин через онлайн ----- Как посмотреть далее не понятно ----- как восстановить удаленные приложения
Ответить          10
Пользователь offline SamuelHew 26 мая 2019 04:06
  • Нравится
  • 0
Какие хорошие комментарии ----- бла-бла кар найти поездку
Ответить          11
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: